Zufriedenheit Check

Womit bist zu unzufrieden?

Wie zufrieden bist Du mit den einzelnen Bereichen Deines Lebens?

  • bist Du zufrieden mit Deiner Gesundheit,
  • hast soviel Geld, wie Du Dir wünscht,
  • hast Du den Erfolg im Beruf, den Du ersehnst
  • wie stehts um die Liebe?
  • was hältst Du von Spiritualität?

 

Selbst-Coaching: Die 5 Moleküle meiner Zufriedenheit

Vorbereitung

Sei ganz locker, nimm Dir ein Blatt Papier zur Hand und Buntstifte. Trink einen Schluck Wasser, atme tief aus und dann mache die nächste Übung ganz spielerisch.

Nun zeichne 5 Kreise. Jeder Kreis für einen Bereich Deines Lebens. Die Bereiche sind Gesundheit, Liebe, Karriere, Geld, Spirit. Verwende verschiedene Farben und Schreibgeräte für jeden Bereich. Also z.B. mach Gesundheit grün, Liebe rot, Geld gelb, Karriere blau und Spirit violett.

 

z.B.:                                    Beispiel1:                                                                 Beispiel2:

Lebensbereiche
Zufriedenheits Moleküle

 

 Was sagt Dir diese Zeichnung?

Nun schau Dir Deine Zeichnung an. Was sagt Dir Deine Zeichnung über Dein Leben? Sind alle Kreise vorhanden?
Die Größe der Kreise bezeichnet den Grad Deiner Zufriedenheit.
Die Lage und die Linien zwischen den Bereichen, den Zusammenhang zu den anderen Bereichen.
In welchem Lebensbereich hast Du den größten Nachholbedarf? Oder anders gesagt, wo bringt es am meisten?

Hole Dir Dein kostenloses Probecoaching.

herzliche Grüße
Karl

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Wünsche erfüllen – Freude erleben

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